أثر برنامج تدريبي بطريقة التدريب الدائري على تطوير صفتي القوة العضلية والسرعة الانتقالية لدى ناشئي كرة القدم

Abstract

تهدف الدراسة التي بين أيديكم إلى معرفة تأثير البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب الدائري لتنمية صفة القوة الانفجارية والسرعة الانتقالية لدى لاعبي كرة القدم، ولأجل ذلك اتبعنا المنهج التجريبي للائمته مع طبيعة الدراسة، حيث بلغت عينة الدراسة 16 لاعبا من فريق أمل بني زيد - أقل من 19 سنة بولاية سكيكدة، والتي اختيرت بطريقة عشوائية، واستعملنا لجمع البيانات اختبارات قبلية وبعدية للقوة العضلية والسرعة الانتقالية، وجاءت أهم نتائج الدراسة أن للبرنامج التدريبي المقترح أثر إيجابي على صفتي القوة الانفجارية والسرعة الانتقالية، إضافة إلى أن التدريب بصفة القوة العضلية يؤثر على تنمية صفة السرعة الانتقالية عند لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة.