Résumé:
هدفت هذه الدراسة للتعرف على دور وسائل الاسترجاع في التقليل من الإصابات العضلية وزيادة سرعة الاستشفاء لدى لاعبي كرة القدم صنف أكابر واتخذت حمام الثلج كنموذج. ولتحقيق ذلك استعمل الباحثان خلال الدراسة المنهج الوصفي لملاءمته طبيعة الدراسة، حيث اعتمدنا على الاستبيان كأداء لجمع البيانات وعينة الدراسة تمثلت في نوادي كرة قدم من ولاية سكيكدة بلغ عددها 43 نادي، حيث قمنا بتوزيع 43 استبيان على 43 مدرب. بالأندية قيد الدراسة لجمع البيانات المراد معالجتها وتحليلها لهذه الدراسة والتي هدفت إلى الكشف عن دور وسائل الاسترجاع في التقليل من الإصابات العضلية وزيادة سرعة الاستشفاء لدى لاعبي كرة القدم صنف أكابر . استنتجنا أن هناك وسائل الاسترجاع تساهم في التقليل من الإصابات العضلية المختلفة لدى لاعبي كرة القدم صنف أكابر. وأن لوسائل الاسترجاع دور هام في تسريع عملية الاستشفاء وزيادة سرعتها لدى اللاعبين.
