Résumé:
الهدف من الدراسة: كان الهدف من هذه الدراسة هو تحديد تأثير تدريبات السرعة، الرشاقة والحيوية (SAQ) على بعض الصفات البدنية لدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 13 سنة.
منهجية وإجراءات الدراسة: اتبعت هذه الدراسة المنهج التجريبي لملائمته طبيعة متغيرات الدراسة، وقد شارك في الدراسة 20 لاعب لصنف أقل من 13 سنة، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، مجموعة تجريبية تمارس تدريبات SAQ، وأخرى ضابطة تمارس التدريب الإعتيادي للمدرب، وقد تم جمع البيانات من خلال اختبار 30 متر للسرعة الخطية، اختبار 5-0-5 للرشاقة، واختبار القفز الأفقي لقياس القوة الإنفجارية، أما في ما يخص الأساليب الإحصائية فقد تم الإعتماد على اختبار T لعينتين مستقلتين، واختبار T لعينتين متصلتين.
نتائج الدراسة: توصلت الدراسة إلى أن طريقة SAQساهمت في تحسين كل من السرعة، الرشاقة والقوة الإنفجارية، في حين لم تتحسن هذه الصفات للمجموعة الضابطة، وبينت النتائج أيضا عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين في الإختبار البعدي.
الإستنتاج: في الأخير، يمكن القول أن تدريبات SAQتساهم في تحسين السرعة الخطية، الرشاقة والقوة الإنفجارية، وبالتالي يمكن للمدربين استخدام هذه التدريبات من أجل تطوير الناشئين.
