تأثير تمارين الجري السريع على المرونة والقوة القصوى لعضلة الفخذ الخلفية لدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 17 سنة

Abstract

هدف دراستنا إلى التعرف على تأثير تمارين الجري السريع على المرونة والقوة القصوى لعضلة الفخذ الخلفية، استخدمنا المنهج التجريبي نظرا لملائمته لطبيعة الموضوع، بحيث أجريت الدراسة على مجموعة من لاعبي اتحاد سيدي عبد العزيز صنف أشبال U17، وكانت عينة الدراسة مكونة من 24 لاعب، مقسمة الى مجموعتين (10) لاعبين يمثلون العينة الضابطة، بمتوسط وزن بلغ (61.60±8.79) وعمر ( 15.90±0.31) ، و(10) لاعبين يمثلون العينة التجريبية بمتوسط وزن بلغ (61.20±4.89) و عمر ( 15.70±0.48)، تم اختيارهم بالطريقة العمدية، بعد المعالجة الإحصائية توصل الباحثان إلى أن تمارين الجري السريع لها أثر ايجابي في تحسين من القوة القصوى ومرونة عضلة الفخذ الخلفية.