النوم وعلاقته ببعض الصفات البدنیة )المداومة ، السرعة ، القوة ( لدى لاعبي كرة القدم

Abstract

هدفت هده الدراسة إلى التعرف على العلاقة بين النوم و بعض الصفات البدنية لدى لاعبي كرة القدم. لتحقيق دلك أجريت الدراسة على عينة متكونة من 40 لاعب في كرة القدم من ثلاثة نوادي رياضية مختلفة، تنتمي إلى القسم ما قبل الشرفي للرابطة الولائية لكرة القدم صنف أكابر لولاية جيجل . بإتباع المنهج الوصفي و استخدام استمارة استبيان موجهة للاعبين كأداة رئيسة في البحث ، بعد جمع البيانات وباستخدام قانون كاف تربيع ( كا2) و قانون النسب المئوية ، ومن تحليل النتائج توصلت الدراسة إلى أنه توجد علاقة طردية بين النوم و بعض الصفات البدنية (القوة ، السرعة والمداومة) لدى لاعبي كرة القدم ، كما توصلت إلى أن توقيت النوم و الاستيقاظ علاقة طردية بذروة النشاط البدني ، و خلصت الدراسة إلى أهمية النوم لدى لاعبي كرة القدم من حيث الكمية و النوعية و الاهتمام بعادات النوم من حيث توقيت النوم و الاستيقاظ. الكلمات الدالة : النوم ، الصفات البدنية ، كرة القدم ، صنف أكابر .