علاقة الحمل التدريبي بالاسترجاع البدني لدى لاعبي كرة القدم - صنف أشبال -

Abstract

سعى الباحث من خلال هذه الدراسة الموسومة بـ "علاقة الحمل التدريبي بالاسترجاع البدني لدى لاعبي كرة القدم صنف الأشبال" إلى معرفة وجود العلاقة بين مكونات الحمل التدريبي والمتمثلة في الحجم والشدة والكثافة من جهة، والاسترجاع البدني لدى لاعبي كرة القدم من جهة أخرى، وذلك انطلاقاً من أهمية هذين المتغيرين في تحسين الأداء الرياضي وضمان استمرارية اللاعب في التدريب والمنافسة دون التعرض للإجهاد أو انخفاض المستوى البدنيومن خلال الدراسة النظرية التي تناولت مفاهيم الحمل التدريبي والاسترجاع البدني وكرة القدم، وكذا الدراسة الميدانية وتحليل النتائج المتحصل عليها، توصل الباحث إلى وجود علاقة بين حجم الحمل التدريبي والاسترجاع البدني، كما أظهرت النتائج وجود علاقة بين شدة الحمل التدريبي والاسترجاع البدني، إضافة إلى وجود علاقة بين كثافة الحمل التدريبي والاسترجاع البدني لدى لاعبي كرة القدم صنف الأواسط. وعليه فقد أثبتت نتائج الدراسة صحة الفرضيات المقترحة، مما يؤكد أن التحكم الجيد في مكونات الحمل التدريبي يسهم بشكل مباشر في تحسين عملية الاسترجاع البدني ورفع كفاءة اللاعبين . وفي ضوء هذه النتائج، يوصي الباحث بضرورة مراعاة أسس تقنين الحمل التدريبي بمختلف مكوناته، والاهتمام ببرامج الاسترجاع البدني كجزء أساسي من العملية التدريبية، لما لها من دور في المحافظة على الجاهزية البدنية والحد من التعب والإصابات الرياضية . وفي الأخير، يتمنى الباحث أن تكون هذه الد ارسة قد ساهمت في إث ارء الجانب العلمي والمعرفي في مجال التدريب الرياضي، وأن يستفيد منها المدربون والطلبة والباحثون المهتمون بمجال كرة القدم، وأن تكون منطلقاً لد ارسات أخرى تتناول موضوع الحمل التدريبي والاسترجاع البدني من زوايا مختلفة ولدى فئات رياضية متنوعة