Résumé:
استهدفت الدراسة الحالية التعرف على تأثير التدريب البليومتري في تطوير القوة الانفجارية لدى
عدائي الوثب الطويل أقل من20 سنة. واعتمدت الدراسةعلى المنهج التجريبي بتصميم المجموعة
الواحدةعبرتطبيق القياس منوانال قبلي والبعدي. طُبقت التجربة على عينة عشوائية قوامها (16) رياضي من فئة تحت 20 سنة،وامتدت فترة البرنامج التدريبي من 18 فيفري إلى غاية 27 مارس 2026.
وبعد جمع البيانات وإجراءا لتحليلات الإحصائية المناسبة،أسفرت النتائج عن أن التمارين المعتمدة
في الحصص التدريبية )والتي صيغت على شكل اختبارات( تمتلك تأثيراً ذو دلالة إحصائية في تطوير
الصفة البدنية المستهدفة والمتمثلة في القوة الانفجارية. وبناءً على ذلك،توصلت الدراسة إلى مد فاعلية
التدريب البليومتري وتأثيره الإيجابي الملموس في الارتقاء بمستوى القوةالانفجارية لدى هذهالفئة
العمرية )تحت 20 سنة( .
