Résumé:
* عنوان الدراسة:دراسة مقارنة بين المكملات الغذائية البروتينية والتغذية الطبيعية في تطوير الكتلة العضلية - الواي بروتين نموذجاً - لدى ممارسي كمال الأجسام - هواة ولاية سكيكدة.
* هدف الدراسة:هدفت الدراسة إلى مقارنة بين المكملات الغذائية البروتينية والتغذية الطبيعية من حيث التأثير على تطوير الكتلة العضلية.
* فرضيات الدراسة:
* الفرضية الرئيسية:
- يوجد فرق بين المكملات الغذائية البروتينية والتغذية الطبيعية في تطوير الكتلة العضلية لدى ممارسي كمال الأجسام.
* الفرضيات الفرعية:
- ف.ف 1:للمكملات الغذائية البروتينية من نوع واي بروتين أثر على زيادة الكتلة العضلية لدى ممارسي كمال الأجسام.
- ف.ف 2:للتغذية الطبيعية أثر على زيادة الكتلة العضلية لدى ممارسي كمال الأجسام.
* إجراءات الدراسة الميدانية:
- العينة:تمثلت العينة في عدد من ممارسي رياضة كمال الأجسام من فئة الهواة على مستوى ولاية سكيكدة.
- المنهج:المنهج المستخدم في الدراسة هو المنهج الوصفي.
- أدوات الدراسة:تم استخدام الاستبيان كأداة لجمع البيانات والمعلومات.
- الأساليب الإحصائية:النسبة المئوية وكاف التربيع كأساليب إحصائية.
* النتائج:
- أغلبية أفراد العينة (56%) أي ما يعادل (14 فرد) يستخدمون المكملات الغذائية البروتينية بعد كل حصة تدريبية.
- تبين أن الأغلبية العظمى من أفراد العينة (92%) أي ما يعادل 23 فرد لا يلاحظون حساسية في حجم العضلات عند استخدام المكملات الغذائية البروتينية.
- اتضح للأغلبية من أفراد العينة (76%) أن استخدام المكملات الغذائية البروتينية أدى إلى زيادة واضحة في شكل وتركيب أجسامهم مقارنة بالاعتماد على التغذية الطبيعية وحدها.
- تبين من الأغلبية من أفراد العينة (100%) المتمثلة في (25 فرد) على أن الجمع بين التدريب والمكملات البروتينية يعطي نتائج عضلية أسرع وأفضل من الجمع بين التدريب والتغذية وحدها.
