Résumé:
علاقة وسيلتي التدليك وتمارين التهدئة بتسريع عملية الاستشفاء لدى لاعبي رياضة الكاراتيه صنف اشبال ذكور و اناث 15-17 سنة.
الهدف من الدراسة
هدفت هده الدراسة الى التعرف على علاقة التدليك بتسريع عملية الاستشفاء لدى لاعبي رياضة الكاراتيه، بالإضافة الى التعرف على علاقة تمارين التهدئة بتسريع عملية الاستشفاء لدى لاعبي رياضة الكاراتيه.
حيث تم اجراء هده الدراسة على عينة مكونة من 20 مدرب و 50 لاعب كاراتيه لفئة الاشبال التابعين لبعض اندية الكاراتيه لولاية جيجل، حيث تم اختيار عينة المدربين بطريقة قصدية، اما عينة اللاعبين فكانت بطريقة عشوائية، وتم الاستعانة بالاستبيان كأداة لجمع البيانات.
نتائج الدراسة
-للتدليك علاقة بتسريع عملية الاستشفاء لدى لاعبي رياضة الكاراتيه.
-لتمارين التهدئة علاقة بتسريع عملية الاستشفاء لدى لاعبي رياضة الكاراتيه.
كما توصلت دراستنا الى الاستنتاجات التالية:
- تساعد وسيلة التدليك في تسريع عملية الاستشفاء والتخلص من التعب البدني و النفسي بعد المجهودات البدنية ذات الشدة العالية.
- لوسيلة التدليك علاقة كبيرة بتسريع عملية الاستشفاء، فهي تهدف الى الحفاظ على وظائف ونشاط أجهزة الجسم بطريقة طبيعية.
- معظم اللاعبين و المدربين يهتمون بتمارين التهدئة لكونها تساعد في تحقيق الاستشفاء السريع بعد المجهودات البدنية عالية الشدة.
- لتمارين التهدئة دور كبير في تعديل نبضات القلب ومعدلات التنفس، وتحقيق فعالية في التخلص من التعب و الألم العضلي.
الكلمات المفتاحية للدراسة
