تأثير التدريب التكراري على تنمية صفة السرعة لدى لاعبي كرة السلة أشبال ذكور (16 - 17) سنة

Abstract

تعد لعبة كرة السلة واحدة من الألعاب الرياضية التي تحتاج إلى إعداد اللاعبين بدنيا و مهاريا و خططيا و نفسيا وصولا إلي أفضل المستويات الرياضية العالية، وبما أن إعداد البدني يعد الركيزة الأساسية في لعبة كرة السلة فهي تعد نشاطا رياضيا يعتمد على إتقان المهارات الأساسية إضافة إلي الصفات البدنية، وأن عملية ربط المهارات ببعض الصفات البدنية أمر لابد منه وصولا إلى أفضل المستويات الرياضية . وعليه اهتم العديد من المدربين بتنمية الصفات البدنية وعناصر اللياقة البدنية إيمانا بأنها الأساس الذي يرتكز عليه إعداد و تحضير اللاعبين، و من بين هذه الصفات نجد السرعة التي تعد صفة هامة لدى لاعبي كرة السلة، بل و أصبحت هي التي تحسم نتائج بعض المقابلات في عصرنا هذا، و أصبح المدربون يعطون لها أهمية كبيرة و يقومون بتنميتها و تطويرها عند جميع الفئات الشبابية. وقد تعددت طرق التدريب الرياضي التي تهدف إلى تطوير مستوى الأداء البدني و المهاري، حيث يسعي المدربون إلى اختيار أفضل أنواع التدريب المناسبة و تطبيقها، ومن بين هذه الطرق نجد طريقة التدريب التكراري، التي تعد من بين الطرق التي يعتمد عليها المدربون، لما لها من أهمية، حيث يقوم هذا التدريب على الإعادة في التمرين و شدة عالية مع إعطاء فترات راحة بينية، وكما أشارت مصادر رياضية إلى أن استخدام التدريب التكراري يعد من بين الطرق التي تساهم في تطوير السرعة. و عليه تم تقسيم هذه الدراسة إلى جانبين الجانب النظري و قسم إلى ثلاث فصول، الفصل الأول يتمحور حول كرة السلة و طرق التدريب الرياضي، الفصل الثاني الصفات البدنية، أما الفصل الثالث تضمن المرحلة العمرية من (16/17 سنة). أما الجانب التطبيقي فقسم إلى فصلين، الفصل الأول منه تم التطرق إلى منهجية الدراسة و إجراءاتها الميدانية، أما الفصل الثاني منه تضمن عرض و تحليل و تفسير و مناقشة النتائج ثم الاستنتاج العام للدراسة و خاتمة الدراسة مع ذكر التوصيات و الاقتراحات.