Résumé:
- عنوان البحث : مدى تأثير طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة على تحسين السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط(18-20 سنة)
- أهداف الدراسة :
- التعرف على الفرق بين القياس القبلي و القياس البعدي لأثر طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تحسين السرعة الهوائية القصوى عند لاعبي كرة القدم لصنف أواسط (18-20 سنة) لدى أفراد المجموعة التجريبية.
- إعداد برنامج تدريبي بالأسلوب الفتري مرتفع الشدة لتنمية السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط (18-20 سنة).
- تهدف هذه الدراسة أن تكون ذات فائدة لزيادة الرصيد العلمي والمعرفي لدى طلبة علوم وتقنيات النشاطات البدنية، وأن تكون ذات منفعة للمدربين الرياضيين.
- التساؤل الرئيسي : ما مدى تأثير طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة على تحسين السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط(18-20 سنة)؟
- التساؤلات الجزئية :
- هل هناك فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي لاختبار السرعة الهوائية القصوى على حساب الاختبار القبلي للمجموعة التجريبية؟
- هل هناك فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي لاختبار السرعة الهوائية القصوى على حساب الاختبار القبلي للمجموعة الضابطة؟
- هل هناك فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي للمجموعة التجريبية على حساب الاختبار البعدي للمجموعة الضابطة؟
- الفرضية الرئيسية : طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة يؤثر بشكل فعال على تحسين السرعة الهوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم صنف أواسط (18-20 سنة).
- الفرضيات الجزئية :
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي لاختبار السرعة الهوائية القصوى على حساب الاختبار القبلي للمجموعة التجريبية.
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية لصالح الاختبار البعدي لاختبار السرعة الهوائية القصوى على حساب الاختبار القبلي للمجموعة الضابطة.
- هناك فروق ذات دالة إحصائيا لصالح الاختبار البعدي للمجموعة التجريبية على حساب الاختبار البعدي للمجموعة الضابطة.
- المنهج المتبع : هو المنهج التجريبي.
- مجتمع وعينة الدراسة :
يمثل مجتمع الدراسة في لاعبي صنف أواسط (18- 20 سنة) في كرة القدم للقسم الولائي لفرق ولاية جيجل, أما عينة البحث فقد اختيرت بالطريقة العمدية ومتمثلة في 20 لاعبا لفريق نجم أوجانة لصنف الأواسط (18-20 سنة) من مجتمع الدراسة، ونظرا لصغر مجتمع الدراسة اخدناه عينة الدراسة وتم تقسيم الفريق إلى مجموعتين متساويتين مجموعة ضابطة ومجموعة تجريبية.
- أدوات الدراسة : اختبار قياس السرعة الهوائية القصوى Test Course Navette
- أساليب الدراسة :
- المتوسط الحسابي
- الانحراف المعياري
- معامل الارتباط بيرسون
- اختبارT ستيودنت ، عينتين متصلتين متساويتين
- اختبار Tستيودنت ، عينتين منفصلتين متساويتين
- النتائج المتوصل إليها :
- التدريب الفتري مرتفع الشدة هو الأنسب لتحسين السرعة الهوائية القصوى.
- التدريب الفتري مرتفع الشدة ملائم لتطوير القدرات الهوائية الخاصة بنشاط كرة القدم.
- يعد التدريب الفتري مرتفع الشدة أفضل أنواع التدريب من أجل تطوير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين.
- أفضلية برنامج التدريب الفتري مرتفع الشدة على غيره من البرامج المطبقة من طرف المدرب.
- يساعد التدريب الفتري مرتفع الشدة اللاعب في فترة المنافسات على تطوير سرعته الهوائية القصوى بسهولة نظرا لاعتماده هذا النوع من التدريب ومشاركته في المنافسات.
- من أجل تطوير السرعة الهوائية القصوى يتطلب هذا برنامج تدريبي لمدة ثمانية أسابيع (شهرين) بوتيرة حصتين في الأسبوع بالتدريب الفتري مرتفع الشدة, وهذا يكون كافي في الحالات العادية للتدريب.
- تطبيق هذا النوع من التدريب سهل التنفيذ بوسائل بسيطة وغير مكلفة, وهذا ما يتماشى مع واقعنا التدريبي في الجزائر
