اهمية تمارين الاطالة على اداء المهارة الحركية في رياضة الكراثي دو

Abstract

هدفت هذه الدراسة إلى معرفة أهمية تمارين الإطالة على أداء المهارات الحركية في رياضة الكراتي دو وكذا معرفة العلاقة التي تربط تمارين الإطالة مع مستوى أداء المهارات الحركية في رياضة الكراتي دو وذلك بإعطاء معلومات نظرية وتطبيقية حول تمارين التمديد من خلال معرفة تأثيرها على مستوى أداء المهارات الحركية سواء تمارين التمديد الثابت، الديناميكي أو تمارين التمديد المختلطة. تمحورت تساؤلات الدراسة في تأثير تمارين التمديد على مستوى أداء المهارات الحركية للأطراف السفلية والعلوية في رياضة الكراتي دو، أما بالنسبة للفرضيات فكانت في مجملها أن لتمارين الإطالة تأثير كبير على أداء المهارات الحركية في رياضة الكراتي دو. إجراءات الدراسة الميدانية: قمنا بإجراء دراسة استطلاعية متمثلة في توزيع استبيان على 12 ممارس لرياضة الكراتي دو ونظرا للظروف التي تمر بها البلاد والعالم جراء فيروس كورونا لم نتمكن من إجراء تجربة استطلاعية لدعم بحثنا أكثر. تكون مجتمع الدراسة الأصلي من 4 نوادي في رياضة الكراتي دو من غرب ولاية سكيكدة وتكونت عينة الدراسة من 12 رياضي تم توزيع عليهم استمارات تحتوي على أسئلة لجمع البيانات المتعلقة بالموضوع ليتم الإجابة عليها. أهم الاستنتاجات التي تم الوصول إليها بعد نهاية الدراسة تتمثل في أن لتمارين الإطالة أثر كبير في أداء المهارات الحركية في رياضة الكراتي دو كما تساعد على التقليل من إصابات العضلات الرئيسية المتدخلة في المهارة الحركية مع إعطاء رشاقة وسرعة في القيام بالمهارات. المجال المكاني والزمني: تم إجراء الدراسة في الفترة الممتدة بين 03 فيفري 2020 و05 مارس 2020 حيت تم توزيع الاستمارات على رياضيين من نوادي غرب سكيكدة المتواجدة بكل من بلدية تمالوس، بلدية بين الويدان وبلدية عين قشرة